. _______________________ 🍓🍌یکی از شایع ترین «روی هم‌خوری»ها در بین مردم ما، خوردن میوه، بعد از خوردن غذاست. توصیه می شود میوه ها را حداقل دو ساعت بعد از غذا میل کنید. چند مدل میوه را هم با هم نخورید. 🍉در این مورد، خوردن میوه های آبکی، ضرر بیشتری دارند، مانند هندوانه، خربزه، پرتقال و... . 🍐بهتر است در این ایام، بیشتر از میوه های شیرین خوشبو که کمی قبض هم دارند استفاده کنید، مانند سیب، به و گلابی. 🍏 یکی از بهترین گزینه ها در ماه مبارک رمضان، فالوده سیب است. برای تهیه فالوده سیب، دو تا چهار عدد سیب درختی شیرین را پوست گرفته و رنده کنید. به آن گلاب، عسل، و کمی لیموترش و زعفران اضافه کنید، هم بزنید و میل کنید. 🥗 آخرین توصیه من، به طرفداران کاهو هم این است که آن را تقریبا دو ساعت بعد از صرف وعده افطار میل کنید. کاهو را می توانید با سکنجبین یا به صورت سالاد فصل مصرف کنید. 🍯 برای تهیه سس طبیعی سالاد، می توانید از رب انار، عسل، سکنجبین، آب غوره یا لیمو یا نارنج، بسته به مزاج و میل خود استفاده کنید. 🍊 آب نارنج، ضرر کمتری از سایر چاشنی های ترش مزه دارد. اگر علایم سردی معده دارید، در سالاد خود از گوجه و خیار کمتری استفاده کنید و حتما روی آن پودر دارچین یا پودر سبزیجات معطر خشک مانند نعنا، ترخون و ... نیز بریزید. 🏺 افرادی که در ماه رمضان دچار یبوست می شوند، حتما به سالاد خود روغن زیتون و کشمش بدون دانه هم اضافه کنند. بنابراین دو ساعت بعد از افطار، یکی از گزینه های میوه یا کاهو را انتخاب کنید. در مورد توصیه های خوراکی در ایام ماه مبارک، می توان بیشتر هم نوشت ولی از حوصله شما خارج می شود. 😊 #تدابیر_روزه_مرادی #تدابیر_روزه_داری #تدابیر_ماه_رمضان #ماه_رمضان #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #سحری_مناسب #افطار_سالم

. ________________________________ #لکه_بینی_مرادی #لکه_بینی_در_بارداری #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #سقط_مرادی #باردای_سالم_مرادی

. _______________________________ ‍ 🧪 کدام نوع واکسن کووید۱۹ در دوران بارداری و شیردهی مجاز هستند؟ 💉 در پست قبلی (که می‌توانید با هشتک #واکسن_کرونا_مرادی به اون دسترسی داشته باشید)، در مورد مجاز بودن یا نبودن واکسن کووید-۱۹ در بارداری و شیردهی صحبت کردیم، و نظرات چند سازمان معتبر پزشکی را برایتان آوردم: 1️⃣ در خانم‌های بارداری که در معرض ریسک بالای ابتلا یا ریسک بالای عوارض هستند، تزریق واکسن کووید-۱۹ مجاز است. 2️⃣ اگر مادر شیرده واکسن زد، لازم نیست شیردهی را قطع کند. 3️⃣ یا زنانی که قصد بارداری دارند لازم نیست به دلیل دریافت واکسن، اقدام به بارداری را به تاخیر بیاندازند. . . ✅ تا ۳ روز قبل، در بارداری و شیردهی، تزریق #واکسن_آسترازنکا در ایران مجاز بود. و در آخرین دستورالعمل واکسیناسیون کرونا (مورخ ۱۶ مرداد ۱۴۰۰) اعلام شده که #واکسن_سینوفارم را هم می‌توان در دوره شیردهی و همین‌طور بارداری، تزریق کرد. ✅ هنوز برای تجویز واکسن‌های ایرانی در شیردهی و بارداری، مجوزی داده نشده است. ✅ اجازه تزریق هر دوی این واکسن‌ها در یک خانم باردار، در «کمیته دانشگاهی واکسن مادر باردار» صادر می‌شود. . . ⛔ به علت شکل گیری اندام های اصلی جنین در #سه_ماهه_اول_بارداری، تزریق واکسن در این دوره توصیه نمی‌شود. ✅ در صورت تزریق دوز اول واکسن، و باردار شدن بعد از آن، توصیه می‌شود که تزریق دوز دوم، بعد از ۱۲ هفتگی حاملگی باشد؛ یا حتی می‌توان دوز دوم را تا آخر بارداری به تاخیر انداخت. . . پ. ن.۱: من این پست را قبل از ۱۶ مرداد نوشته بودم؛ و به همین دلیل، آن را مطابق دستورالعمل جدید ویرایش کردم. . پ. ن.۲: ضمنا اسلاید دوم که سینوفارم را در بارداری و شیردهی ممنوع کرده، کمی قدیمی است و متاسفانه نمیتوانم آن را حذف کنم!😅 . . . #کرونا #کووید_۱۹ #واکسن_کرونا_بارداری #واکسن_کرونا_شیردهی #واکسن_کرونا_مرادی #کرونا_مرادی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #واکسن_کرونا #واکسن_بارداری

. ___________________________ ⚘ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنَا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا ثُمَّ أَنْشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ ۚ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ ✅ آیه 14 سوره مؤمنون 👈🏻 آن‌گاه نطفه را علقه و علقه را گوشت پاره و باز آن گوشت را استخوان ساختیم و سپس بر استخوانها گوشت پوشانیدیم (و پیکری کامل کردیم) پس از آن (به دمیدن روح پاک مجرد) خلقتی دیگرش انشا نمودیم؛ آفرین بر (قدرت کامل) خدای که بهترین آفرینندگان است. #تولد #بارداری #مادر #زایمان #مادر_شدن #تولد_نوزاد #لحظه_تولد #فتبارک_الله_احسن_الخالقین #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی

. جان لنون یکی از معروف ترین و برجسته ترین چهره های موسیقی دنیا در قرن بیستم ، خاطره ای تعریف میکند که بسیار زیبا و تامل برانگیز است : وقتی پنج ساله بودم مادرم همیشه میگفت "شادی کلید زندگی است". مدرسه که رفتم ، یک روز معلم از ما خواست که بنویسیم وقتی بزرگ شدیم در زندگی می خواهیم چه کاره شویم. من نوشتم : می خواهم شاد باشم. معلم به من گفت: نه این چه جوابی است؟! سوال را نفهمیدی! جواب دادم : چرا فهمیدم ، این شمایید که مفهوم زندگی را نفهمیدید! #شادی #شاد_باشید #انگیزشی #داستان_کوتاه #جان_لنون #مفهوم_زندگی #کلید_زندگی #طب_ایرانی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی

@drfamoradi #سرماخوردگی در #بارداری . . شاید شما جزو آن دسته مادرانی هستید که تمایلی به مصرف دارو در زمان #حاملگی خودتان ندارید؟ . #خانم_باردار_گل!🌺 . واقعیت این است که برای بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی ویروسی بهتر است دارویی مصرف نکنید. چرا که داروها تنها شما را برای گذراندن راحت تر دوره بیماری ویروسی کمک می کنند، نه این که درمان قطعی باشند. . پس ابتدا باید با علایم معمول #سرماخوردگی_ویروسی آشنا بشید: . آبریزش رقیق بینی خارش، سوزش یا قرمزی چشم، گوش، بینی، حلق تب عطسه سرفه . . . #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD) . . #سرماخوردگی_مرادی . . @drfamoradi