نمی دانم وقتی غذایی که پیک موتوری رستوران برایتان می آورد سرد است، چه می کنید. نمی‌دانم وقتی سوار تاکسی می شوید و می بینید کولر را روشن نکرده، چه می کنید. نمی‌دانم وقتی کتابی را می‌خرید و می‌بینید که جلد آن تا شده یا صفحه ای از آن کثیف است چه می کنید. نمی دانم وقتی از سوپرمارکت خرید می کنید و متوجه می شوید که یکی از اقلام، اشتباه ارسال شده چه می کنید. نمی دانم وقتی در کافی شاپ، کمی از چای در نعلبکی ریخته یا نانی که می آورند کمی مانده است، چه می کنید. من معمولا چیزی نمی گویم مگر این که مجبور شوم (مثلاً کفشی بخرم و کفش دیگری تحویلم شود که در آن جا هم تا حد امکان، ایراد را گردن می گیرم و مثلاً می‌گویم ظاهراً من در توضیح مشخصات کفش اشتباه کرده‌ام یا خوب بیان نکردم). قدیم ها چنین اخلاقی نداشتم. اما چند سال پیش، دوستی من را با مفهوم "مهمانی دنیا "آشنا کرد. و گفت: بعضی در دنیا، مثل صاحب خانه اند و برخی مثل مهمان. وقتی به عنوان مهمان جایی می‌رویم، توقعات کمتری داریم. به طعم غذا، کهنه بودن میوه، به رنگ در و دیوار، اعتراض نمی کنیم. انگار " پیچپذیرش" مان را چرخانده اند و روی سطح دیگری تنظیم کرده‌اند. در دنیا می‌توان دو جور زیست. مثل صاحبان دنیا و مثل مهمان های دنیا. یادم هست به او گفتم: اگر هیچ کس اعتراض نکند، هیچ چیز بهتر نمی شود. همه چیز بد می ماند. این نسخه ی تو، نسخه ی سقوط و قهقراست. اما او پاسخ داد: همیشه کسی هست که اعتراض کند. دنیا، صاحبان فراوان دارد. چیزی که کم است، مهمان است. نگاه طلبکارانه- حتی وقتی حق با توست- بر روی روش و منش تو تاثیر می‌گذارد و از تو انسان دیگر می سازد و تو از جمع "اقلیت مهمان "به " اکثریت صاحب خانه" می‌راند. دوستم دیگر بین ما نیست. از مهمانی دنیا رفته است. اما حرفش هنوز گوشه ذهنم مانده . دنیا، بازی بزرگی است که من، در چند صحنه از آن، مهمان هستم. همین و نه بیشتر. این روزها که اینجا و آنجا برخوردهای طلبکارانه را می بینم، با خودم می گویم شاید محروم شدن ما از بسیاری از حقوق طبیعی مان در عرصه های عمومی، ما را به سمت طلبکاری افراطی در قلمرو های خصوصی سوق داده باشد. شاید هم، چنین نباشد. نمی دانم. #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

همسر شما بعد از زایمان چقدر همراهتون بود؟ #زایمان #مادر_شدن #حمایت_همسر #مراقبت_بعد_زایمان#همسر #عشق#مراقبت #حمایت_عاطفی #خاطرات #دوران_بارداری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #مشاوره_تلفنی #مشاوره_خانواده

شما هم کاری کردید که پشیمون بشید؟ از خاطرات بد دوران کودکی تون چیزی تو ذهنتون مونده؟ #تربیت_فرزند #فرزندپروری_مثبت #ارتباط_با_کودک #بازی#بازی_با_کودک #نادیده_گرفتن_کودک #مطالعه #آموزش#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #روانشناسی_کودک #خاطرات_بد

#تربیت_کودک #فرزندپروری #والدین #استراحت #چشم_پوشی #مشاوره#خواب_راحت #ریلکسیشن#مدیتیشن#ذهن_آگاه #داد_زدن #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. دوستان عزیز این روز ها در عین اینکه نیاز به تلاش همگانی برای رعایت بهداشت در مقابل #ویروس_کرونا داریم، باید حواسمون به کودکانمون بیشتر باشه لطفا اخبار را از شبکه ها با زیر نویس دنبال کنید و بعد خودتان با آرامش نکات بهداشتی را به کودک آموزش دهید. به بچه ها نگویید اگر دستت را نشویی #کرونا می گیری می میری، مراقب تک تک کلمات و بار معنایی آن برای کودکان باشیم. از کلمات و جملات معتدلتر استفاده کنید: برای اینکه سالم باشیم #انرژی داشته باشیم تا بدویم و بازی کنیم تا بدنمان خسته و مریض نشود باید مرتب دست هایمان را بشوییم. با نمایش عروسکی و قصه با تم شاد و مثبت نکات بهداشتی را به آنها آموزش دهید. و اگر احیانا به گوششان اخبار رسید و ترس داشتند، اول خوب به حرف ها و ترس هایشان گوش دهید، اجازه دهید صحبت کنند و بعد بگویید می فهمم شنیدن آنها چقدر برایت نگران کننده است ولی من مرتب مطالب لازم را میخوانم و برایت کارهایی که لازم است تو انجام دهی را توضیح می دهم. اینجوری کاملا ایمن هستی و من مراقبت هستم.( اول اجازه بیرون آمدن احساس و هیجان شان بدهیم سپس همدلی و در نهایت احساس امنیت دادن، این پیوستار را حفظ کنید) #مراقب_کودکان_باشیم #کروناراشکست_میدهیم #بهداشت_روان #خانواده_سالم

. زوج های بسیاری از رابطه زناشویی خود ناخشنودند و وقت خود را صرف یافتن راهی برای بازسازی و حفظ زندگی مشترک خود کرده‌اند و در این راه به متخصصان مختلف و حتی به فال بین ها هم مراجعه می کنند. امابیشتر این راه ها نتیجه‌ای ندارد، چرا که آنها به دنبال راهی می گردند که طرف مقابل را تغییر دهند و او را اصلاح کنند، نه اینکه در خود تغییری ایجاد کنند. در هر رابطه ای با هر نوع و شکلی، هر کسی فقط میتواند خودش را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را #آگاهی #عشق #آموزش #تغییر_باور #خودسازی #زوجین #مشاوره #عالیه_هیبتی #روانشناس_کودک #خانواده