✔علت ایجاد #زخم_دهانه_رحم : ***پست مربوط به زخم دهانه رحم را مطالعه کنید. ✔علائم زخم دهانه رحم : ﺯﺧﻢ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻼﻣﺖ ﺍﺳﺖ . ﺍﻣﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﻋﻼﺋﻤﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ #ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ_ﻭﺍﮊﻥ، ﺩﺭﺩ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. #ﺗﺴﺖ_ﭘﺎﭖ_ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺯﺧﻢ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﻣﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺁﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺍﺳﺖ. ✔#فریز_زخم دهانه رحم و پیشگیری از #سرطان : ﺍﮔﺮ ﺯﺧﻢ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺩﭼﺎﺭ #ﺗﺮﺷﺢ_ﭼﺮﮐﯽ ﻭ #ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺷﻮﺩ ﯾﺎ ﺑﺎﻋﺚ #ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺩﺍﺭﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺗﺴﺖ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻧﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ . ﺩﺭ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ، ﺍﮔﺮ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﯾﺪﻩ ﺷﺪ ، ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺍﻗﺪﺍﻡ ، #ﮐﻮﻟﭙﻮﺳﮑﻮﭘﯽ ﺍﺳﺖ . ﻫﺮﮔﺰ ﭼﺸﻢ ﺑﺴﺘﻪ ، ﻓﺮﯾﺰ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺯﺧﻢ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ِ ﻋﻔﻮﻧﯽ ‏( #ﺳﺮﻭﯾﺴﯿﺖ ‏) ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﺩﺍﺭﻭ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﺪﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺭ ﺩﻭﻡ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ . ﻣﺜﻞ ﻫﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ‏( ﻋﻔﻮﻧﺖ ﮔﻠﻮ ...ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻭ ... ‏) ، ﺩﻫﺎﻧﻪ ﯼ ﺭﺣﻢ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﺍﺭﻭ ﺟﻮﺍﺏ ﺧﻮﺑﯽ ﻣﯿﺪﻫﺪ . ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺍﮔﺮ ﻋﻼﯾﻢ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ 3-2 ﺩﻭﺭﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﮕﺮﻓﺖ ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻋﻤﺎﻟﯽ ﻣﺜﻞ #ﻓﺮﯾﺰ ‏( #ﮐﺮﺍﯾﻮ ‏) ﯾﺎ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ‏( #ﮐﻮﺗﺮ ‏) ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ . ﻓﺮﯾﺰ ﯾﺎ ﮐﺮﺍﯾﻮ، ﯾﮏ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺟﻬﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﻻﯾﻪ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺖ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﯼ ﺭﺣﻢ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻻﺯﻡ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﻻﯾﻪ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺖ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﯼ ﺭﺣﻢ ﺑﻄﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺷﻮﺩ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﮔﺎﺯ ، ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ، ﺳﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﻄﺤﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺭﺷﺪ ﺳﻠﻮﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﻢ . ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﮐﺮﺍﯾﻮ ، ﺩﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﭘﯿﺶ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﯼ ﺭﺣﻢ ﺍﺳﺖ . ﺍﻣﺎ ﺧﺐ ، ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﯼ ﻓﺮﻋﯽ ِ ﮐﺮﺍﯾﻮ ، ﻫﻤﯿﻦ ﺯﺧﻢ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﯼ ﺭﺣﻢ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. #ﮐﺮﺍﯾﻮﺗﺮﺍﭘﯽ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ، ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭ ﻣﻄﺐ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ ﻭ ... ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﮐﻞ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ 3-2 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻃﻮﻝ ﻧﻤﯽ ﮐﺸﺪ . ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺮﺍﯾﻮ ، ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ .ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ 1 ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮐﺰﺍﯾﻮ ، ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺧﻮﻧﺎﺑﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﻣﻌﻤﻮﻻ ﭘﺎﻧﺴﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﺗﻌﺒﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎ ﺗﺎ 3-2 ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ #ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ✔موارد منع فریز کردن: ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﻫﺎﯼ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ #ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ‏( ﺍﮔﺮ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺎﺷﺪ.) ✔بعد از فریز دهانه رحم : ﻓﺮﯾﺰ ﺯﺧﻢ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﯾﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺣﺎﺻﻞ ﻧﺸﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ #ﭘﺰﺷﮏ ﺭﻭﺵ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﻨﺪ. ﮔﺎﻫﯽ ﻧﯿﺰ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﻪ ﺗﺎ ﺷﺶ ﻣﺎﻩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺴﺖ ﭘﺎﭖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ.

دوست خوبمون راجع به ترشحات واژن سوال پرسیده بودن، البته این مبحث بسیار گسترده است پی اونو تو سه قسمت براتون توضیح میدم، قسمت اول راجع به ترشحات طبیعی : ﺗﻤﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﻣﺎ ‏( ﻣﺠﺮﺩ ﯾﺎ ﻣﺘﺎﻫﻞ ﻭ ﺍﺯ ﺳﻦ ﺑﻠﻮﻍ ﺗﺎ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ‏) ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺮﺷﺢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺍﺻﻮﻻ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺑﺪﻥ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﺸﻦ ، ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﺩﺷﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻥ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﻬﺎ ﻭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﻣﺮﺩﻩ ﻭ ... ﺭﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﺮﯾﺰﻥ . ﻣﺜﻞ ﮔﻮﺵ . ﺑﯿﻨﯽ . ﭼﺸﻢ . ﻭﻟﯽ ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ " ﻋﻔﻮﻧﯽ" ﻧﺒﺎﺷﻪ . ﺧﻮﺩ ﺗﺮﺷﺢ ، ﺑﻪ ﺧﻮﺩﯼ ﺧﻮﺩ ، ﻧﺸﻮﻧﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﯾﺎ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻧﯿﺴﺖ . ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻣﺠﺮﺩ ﻭ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﮐﻪ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺳﻦ ﺑﻠﻮﻍ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﺯﯾﺮ 18 ﺳﺎﻝ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺗﺮﺷﺤﺎﺗﺸﻮﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺷﻮﻥ ﺭﻭ ﺟﻠﺐ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﻣﻦ ﺗﺮﺷﺢ ﺳﻔﯿﺪ ﺩﺍﺭﻡ ؟ ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ ﻋﺰﯾﺰﻡ، ﺩﺧﺘﺮﺍﯼ ﻣﺠﺮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻭﺍﮊﻥ ﻧﻤﯿﺸﻦ ﻭ ﺍﯾﻦ ﻫﺎ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺧﻮﺩ ﻭﺍﮊﻥ ﻭ ﺭﺣﻢ ﻭ ...ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﺎﺩ . ﺍﮔﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻧﯿﺎﻥ ﭘﺲ ﮐﺠﺎ ﺑﺮﻥ ﺍﯾﻨﺎ ؟ ﺍﺻﻮﻻ ﺗﺮﺷﺤﯽ ﮐﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻭ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﮑﻨﻪ ، ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﻭ ﺗﻌﻔﻦ ‏(ﺷﺒﯿﻪ ﻣﺎﻫﯽ ‏) ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ ﺣﺎﻟﺘﺶ ﺗﮑﻪ ﭘﻨﯿﺮﮐﯽ ﯾﺎ ﮐﻔﯽ ﻭ ﺣﺒﺎﺑﺪﺍﺭ ﻧﺒﺎﺷﻪ ﺭﻭ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﯿﻢ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺗﻠﻘﯽ ﮐﻨﯿﻢ . ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺧﺎﻧﻮﻡ ﺑﺎ ﺳﯿﮑﻞ ﻫﺎﯼ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﻣﻨﻈﻢ : .1 ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺭﻭﺯ 7-1 ﺳﯿﮑﻞ ، ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﻟﮑﻪ ﺑﯿﻨﯽ ﯾﻪ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺧﺎﻧﻮﻣﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ، ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺣﺠﻢ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻪ .2ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﺎﮎ ﺷﺪﻥ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﯽ ﺭﻧﮓ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺘﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﺸﻦ ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻥ . ﺁﺑﮑﯽ ﻫﺴﺘﻦ . ﺍﺯ ﺭﻭﺯ 7 ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﺸﻦ ﻭ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ 14 ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯿﺸﯿﻢ ﻣﻘﺪﺍﺭﺵ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯿﺸﻪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺷﻮﺭﺕ ﺭﻭ ﮐﺎﻣﻼ ﺧﯿﺲ ﮐﻨﻦ . ﻫﻤﻮﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﻭ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ . ﺣﻮﻝ ﻭ ﺣﻮﺵ ﺭﻭﺯ 12 ﺗﺎ 14 ﮐﻪ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ ، ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﺧﻮﺩﺷﻮﻥ ﻣﯿﺮﺳﻦ ﻭ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﮐﺶ ﻫﻢ ﺑﯿﺎﻥ . ﺍﯾﻨﺠﻮﺭﯼ‏(ﺭﻭﺯ 14-12‏) : .3 ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪ ، ﮐﻢ ﮐﻢ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺑﺪﻥ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﺸﻪ ... ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﮐﻢ ﮐﻢ ﻣﻘﺪﺍﺭﺷﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ . ﺍﺯ ﺭﻭﺯ 14 ﺗﺎ 28 ﺭﻭﻧﺪ ﮐﺎﻫﺸﯽ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﯾﻢ . ﺭﻓﺘﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﻧﮕﺸﻮﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻟﯿﻤﻮﯾﯽ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ 25-24 ﺳﯿﮑﻞ ،ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﺴﺒﻮﻧﮑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻦ ‏( ﺧﻤﯿﺮﯼ‏) ﻭ ﮐﻤﯽ ﺑﻮﯼ ﺗﺮﺵ ﺑﺪﻥ . ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺳﻮﺯﺵ ﻭ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺑﻮﯼ ﺗﻌﻔﻦ ﻭ نباید ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ . ‏( ﺧﺎﺭﺵ ﺧﻔﯿﻒ ﻭ ﮔﺎﻩ ﮔﺎﻩ ﻣﺸﮑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ . ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﮔﺎﻫﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺁﺩﻡ ﻫﻢ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺑﺨﺎﺭﻩ . ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻧﯿﺴﺖ) ✔✔✔ خصوصیات ترشحات غیر طبیعی رو توی پست بعد دنبال کنید. 🌹 شاد و سلامت باشید 🌹

🌸🌸🌸 شل شدن واژن یکی از نگرانی های خانم های باردار برای زایمان طبیعیه یکی از چیزایی که واقعا کمک میکنه ورزش کگل هستش که توی پیج یه پست راجع بهش هست و به صورت کامل توضیح داده شده، من بارها و بارها از خانم هایی که این ورزش رو آموزش دیدن و به طور مرتب انجام دادن بازخورد مثبتش رو شنیدم، پس راجع بهش شک نداشته باشید👌🏻 #ورزش_کگل #سکسولوژی #پس_از_زایمان #مامایی #تنگی_واژن #بارداری #باروری #سلامت_بانوان #midwifery #gynecology #obstetrics #sexology

سینه ها قسمت بسیار مهمی از زیبایی زنانه و زیبایی بدن هستند. رشد سینه ها از سن بلوغ شروع می شود، و از اوایل دهه بیست به بلوغ کامل خود می رسند. با این حال ، پستانهای شما بسته به عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی ، وضعیت بدن ، رژیم غذایی ، عادات تغذیه ای ، نوسانات شدید وزن ، انتخاب اشتباه سوتین و غیره می توانند خوش فرمی خود را از دست دهند. خانم ها معمولا به دلیل زندگی شلوغشان ، پیروی از یک شیوه زندگی سالم و رژیم مراقبت از خود را از دست می دهند. و حتی اگر آنها به دنبال رژیم غذایی و بدن خود باشند ، سینه ها اغلب مورد غفلت قرار می گیرند. در نتیجه ، سینه ها ممکن است خشک ، چروکیده ، افتاده و در نهایت سفتی و انعطاف پذیری خود را از دست بدهند. دو دلیل وجود دارد که ممکن است اتفاق بیفتد. اولاً ، بسیاری از خانمها از هیچ روال یا روشی برای مراقبت از پستان که باعث حفظ سفتی و نرمی پستانهای آنها شود ، آگاهی ندارند. در مرحله دوم ، زنان همچنین احساس می کنند که مشکل افتادگی پستان قابل برگشت نیست و پس از افتادگی ، هرگز نمی توانند شکل و استحکام خود را بازیابند. اگر کسی توانایی پرداخت هزینه جراحی را داشته باشد ، جراحی های زیبایی می توانند اندازه و سفتی که ممکن است آرزو داشته باشید را به پستانها بدهد ، اما جدا از هزینه ، جراحی های مشابه عوارض خاص خود را دارند. در این صورت ، آیا وجود برخی از روش های درمانی طبیعی که می توانند سینه هایی را محکم می کند ، داشته باشند ، فوق العاده نخواهد بود؟ من در اینجا پنج روش از طریق تغذیه ضروری سینه ها و تهیه لیفت طبیعی به شما ارائه دادم! البته این روش ها همگی بعد استفاده مداوم و طی چندین ماه نتیجه مورد نظر شمارا خواهند داشت. سوالاتتون رو توی کامنت ها میتونید بپرسید. . . . . #افزایش_سایزسینه #حجیم_شدن_سینه #تناسب_اندام #بدن_زنان #سینه #پستان #مشاوره_آنلاین #ماما #مامایی #متخصص_زنان

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 💕 اولین سکس! چیزی که هفته پیش چند نفر از من پرسیدن. خب استفاده از تجربیات دیگران تا حدی میتونه خوب باشه ولی اینو بدونید برای همه یه جور نبوده پس خودتون رو سردرگم نکنید. این پست صرفا برای کسایی که باکره هستن نیست، اگه تا الان هم راضی نبودید میتونید امیدوار باشید. خب چنتا چیز رو حتما قبل از شروع اولین رابطه جنسی مد نظر داشته باشید: ↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️⬇️⬇️⬇️ ✔️ آمادگی، هم از لحاظ جسمی هم از لحاظ روحی. از لحاظ جسمی باید بدنتون آماده باشه، از نظر جنسی تحریک شده باشید، یا حداقل فرصت تحریک شدن رو به خودتون بدید، یه هم آغوشی خوب بهتون کمک میکنه. از نظر روحی هم باید خواهان این قضیه باشید و فرد مورد نظرتون رو به عنوان کسی که به بدن شما دسترسی پیدا کرده رو قبول داشته باشید وگرنه ممکنه در کمال آرامش احساس مورد تجاوز قرار گرفتن بهتون دست بده! ✔️روش پیشگیری از بارداری: شما با اولین نزدیکی هم میتونید باردار بشید پس فک نکنید اگر یهو براتون اتفاق افتاده میتونید بیخیالش بشید، کاندوم بهترین گزینه ست. ✔️راجع بهش صحبت کنید: اگر راجع بهش صحبت نکنید ممکنه غافلگیر بشید یا ممکنه اون لذتی که باید نسیبتون نشه، پس خجالت کشیدن ممنوع ⛔ ✔️فک نکنید که دردش یه چیز وحشتناکه، اگر مواردی که گفتم رو رعایت کنید اذیت نمیشید. فعلا همین چندتا نکته رو داشته باشید تا بعد😊 . . . . #اولین_رابطه_جنسی #اولین_سکس #بکارت #از_دست_دادن_بکارت #پیشگیری_از_بارداری #جلوگیری_از_بارداری #رابطه_جنسی #ماما #مامایی #دانشجومامایی

👶👶👶 ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻩ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺁﻏﻮﺵ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺑﺎ ﻣﺎﺩﺭ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺍﺻﻞ ﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻮﻟﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺍﺳﺖ. ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺑﺎ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺟﻨﯿﻨﯽ ﻭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺳﺨﺘﯽ ﮐﻪ ﺣﯿﻦ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﭘﺎ ﺑﻪ ﻋﺮﺻﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ. ﺩﻗﺎﯾﻖ ﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﻭﻝ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﻭ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﻭﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮔﺬﺭﺩ ﺑﺮ ﺑﻘﺎ ﻭ ﺭﺷﺪ ﮐﻮﺩﮎ ﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺍﺛﺮﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺭﺗﻘﺎﯼ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺗﺤﮑﯿﻢ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ ﻣﺎﺩﺭﺍﻧﻪ، ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺗﻤﺎﺱ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺗﻼﻗﯽ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺗﻮﻟﺪ ﻭ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ ﺷﯿﺮﻣﺎﺩﺭ ﻃﯽ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﻭﻝ ﻋﻤﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ . ﻭﻗﺘﯽ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺭﻭﯼ ﺷﮑﻢ ﻣﺎﺩﺭ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺘﯽ ﺗﻮﺍﻡ ﺑﺎ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺭﺩ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﭼﻬﺮﻩ ﻣﺎﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ . ﺩﻗﺎﯾﻖ ﻭ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻭﻝ ﺗﻮﻟﺪ، ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﭼﺸﻢﻫﺎ ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﯽﺑﺪﯾﻠﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺗﻼﻗﯽ ﻧﮕﺎﻩ ﻭ ﺗﻤﺎﺱ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﺎ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻗﻮﯼﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﻫﺮ ﭼﻪ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺑﺎ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻭ ﻗﻮﯼﺗﺮ ﺷﮑﻞ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮﺗﺮ ﻭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺗﻮﺍﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺳﻮﺀ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺑﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ. ﻧﻬﺎﯾﺘﺎ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﻓﻮﻕ ﺭﻭﻧﺪ ﺍﺭﺗﻘﺎﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﺍ ﺗﺴﺮﯾﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎﯼ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺷﮑﻮﻓﺎ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭ ﺷﺪ : ﺗﻤﺎﺱ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﻭﻝ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 15 ﺗﺎ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴﺰﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﻭ ﺗﺪﺍﻭﻡ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺩﺍﺭﺩ، ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﺣﺘﯽ ﻣﺎﺩﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺷﯿﺮﺧﻮﺍﺭ ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺗﺮﻏﯿﺐ ﻭ ﻋﻼﻗﻪﻣﻨﺪ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ. ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺗﻤﺎﺱ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﻭﻝ ﺗﻮﻟﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﮔﺮﻡ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻓﺖ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻨﻔﺲ ﻭ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ﺍﻭ ﻣﻨﻈﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ .