healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
⁉️اگر میخوای خواص دانه چیا رو بدونی این پست رو ببین و سیو کن شاید بعداً به دردت بخوره⁉️ . . توی پست های آینده حتما یه دسر خوشمزه با دانه چیا براتون میزارم😍🤍. . . اگر از اکسپلور میای تو پیجم، پیجمو ببین و فالو کن چون قرار کلی نکات تغذیه ای یاد بگیری🍏. . . . #دانه_چیا #دانه_چیا_ #چربی_سوزی #چربیسوزی #دانه_چیا_لاغری #لاغری_چاقی_رژیم #چربی_خون_بالا #فیبر #دانه_چیا_ارگانیک #لاغری_فوری #چاقی_فوری #کاهش_سایز_شکم #رژیمی_ولی_خوشمزه #کاهش_اشتها
18 شهریور 1400 16:27:53
9 بازدید
healnut.diet
🥳 این اسموتی رو چه کسایی میتونن بخورن؟ @healnut.diet ✅ کسایی که لاغر هستن و اشتها شون کم ✅ خانمهای بارداری که ماه آخر هستن و وزن گیری کمی داشتن ✅ در کل کسانی که نیاز به افزایش وزن دارن محتویات: 👈 یک لیوان شیر 👈 ۲قاشق ماست یونانی(میشه ماست عادی بریزید) 👈 ۲ تا خرما 👈 ۱ قاشق مرباخوری عسل 👈 ۱ عدد موز 👈 ۲ قاشق مرباخوری کاکائو 👈 ۱ قاشق کره بادام زمینی 👈 ۲ قاشق غذاخوری ارده 👈 ۱ فنجان یخ اگر نیاز بود آب 👈 یک اسکوپ پودر پروتئین (اختیاری) ✅ در صورتی که پودر پروتئین نریزید کالری ۶۰۰ میشه ✅ همه موارد رو با هم داخل مخلوط کن میریزید و مخلوط میکنید. این پست رو اگر از اک.سپل.ور میبینی، و میخوای لاغر بشی میتونی بیای و یک اسموتی رو فقط با ۸۰ کالری که پستش رو گذاشتم ببینی 😍👇 🌸@healnut.diet 🌸🌸@healnut.diet . . . . . . #افزایش_وزن_کودک #چاق_کننده #چاق_شدن_صورت_و_بدن #افزایش_وزن_اشتها #چاقی_تضمینی #کالری_شمار #افزایش_وزن_اصولی #کالریشماری #طب_سنتی_ایران #چاق_شدن_بدن
01 خرداد 1401 07:48:42
159 بازدید
healnut.diet
✴️رژیم کتوژنیک الان خیلی معروف شده، اما متخصصین تغذیه این رژیم رو برای همه توصیه نمیکنن. چرا؟ ✴️به دلایل موجود در اسلاید ها. دقت کنید لاغر شدن با روند آهسته تر خیلی خیلی پایدار تر هست. ✴️نظر شما چیه؟ @healnut_ ✴️برای دریافت رژیم غذایی دایرکت پیام بدین. @healnut_ @healnut_ @healnut_ . #کتو_دایت #کتوژنیک_ایران #کتو_لایف_استایل #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #کتوژنیک_محشره #لاغری #کتوژنیک #لاغری_سریع #کتوژنیک_لوکرب #کتوژنیک_رژیم #کتوژنیک_ #کتوژنیک_چیست #کتوژنیک_ایرانی #لاغری_با_هیلنوت #رژیم_کتو #رژیم_کتوژنیک
18 خرداد 1400 06:48:12
5 بازدید
healnut.diet
📌چگونه آجیل را ضد عفونی کنیم؟📌 🔗روش اول: دو تا سه قاشق غذا خوری آب داخل قابلمه یا ظرف در دار ریخته و خشکبار را به میزان متعادل ریخته و به مدت سه تا پنج دقیقه روی حرارت قرار می دهیم. @healnut_ 🔗روش دوم: آجیل و خشکبار را درون کیسه نایلونی قرار میدهیم و سر کیسه را می بندیم به مدت سه تا چهار دقیقه در ماکرویو قرار می دهیم. @healnut_ #ضدعفونی_کننده #ضدعفونی #ضدعفونی_آجیل #ضدعفونی_دست #ضدعفونی_خشکبار #ضدعفونی_خشکباردربرابرکرونا #ضدعفونی_میوه_سبزی_خشکبار #ضدعفونی_میوه_ها #ضدعفونی_سبزیجات #تغذیه_سالم #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است
24 فروردین 1399 19:36:52
30 بازدید
healnut.diet
چربی سوز ها برای دریافت رژیم غذایی پیام بگذارید ______ @healnut_ ______ #چربی_سوزی #چرببسوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_سوزی_سریع
25 خرداد 1399 17:24:37
7 بازدید
اسما زمانیان
0
1
.چیکار کنیم ماه رمضون کمتر تشنه بشیم؟ 🌔 @healnut.diet ✅ علاوه بر راهکارهایی که توی پست هست این راهکار ها رو هم انجام بدید که عالیه 😍 🟪 حتما از سبزیجات در کنار سحری استفاده کنید 🟪 سبزیجاتی مثل کاهو و خیار خیلی کمک میکنم عطش نگیرید 🟪 توی سحری به هیچ عنوان زولبیا بامیه استفاده نکنید 🟪 تخم شربتی و خاکشیر به همراه کمی آبلیمو بریزید داخل آب مصرفی تون و بین افطار تا سحر بخورید ✅ شما دیگه چه راهکارهایی انجام میدید که تشنه نشید؟ 😍 . . ✅ اگر توام دوست داری هم برنامه غذایی ماه رمضان بگیری و هم چاق نشی هم تشنه نشی و هم بدنت دچار کمبود ویتامین نشه میتونی برای دریافت رژیم غذایی به من دایرکت بدی 😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet ✅ تا زیر نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی یک رژیم اصولی بگیری . . . . . . . .#روزه_گرفتن #تشنگی #عطش #سلامتی_بدن #روزه_داری #کافیین #ماست_خونگی #پزشکی_سلامت #پزشک_آنلاین #تغذیه_رژیمی