healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
✅ توی پست مواد غذایی هست که خیلی به افزایش سروتونین کمک میکنه 👈 حالا میپرسید چرا؟ ✅ انقد این مواد خوبن که اگر شما بخواید آزمایش سروتونین بدید باید از ۳ روز قبل اینارو حذف کنید که آزمایش اشتباه نشه 😱 👈 پس این پست رو ذخیره کن که همیشه یادت باشه چه مواد غذایی به بهبود خلق خوی تو کمک میکنه . 💪 امیدوارم همیشه سروتونین بدنتون بالا باشه و دلتون شاد . اینجا هیلنوت دایت و من اسما زمانیان به تو کمک میکنم زندگی سالم تری داشته باشی. . . . . . . . . . . . . . #سروتونین #افسردگی #موود #افسردگی_ممنوع #افسردگی_شدید #افسردگی_حاد #سروتونین_مغز #شادی #رضایت #شادمانی #شادمانی_درونی #تغییر_نگرش #زندگی_سالم #اندورفین #موز #کیوی
10 بهمن 1400 16:52:40
57 بازدید
healnut.diet
با خوردن گیلاس به بهبود خواب خود کمک کنید، همچین با بهبود خواب، عوارض کم خوابی نیز برطرف خواهند شد _________________________________________ @healnut_ #گیلاس #روماتیسم #روماتیسم_مفصلی #کم_خوابی #بی_خوابی #بی_خوابی😩
01 خرداد 1399 08:37:53
5 بازدید
healnut.diet
سلام سلام گفتم یه پست جداگانه درباره منیزیم بزازم که همیشه توی پیج باشه، از این به بعد هم یکشنبه ها هم استوری هم پست ویتامینی میزاریم. خب علائم کمبود منیزیم شامل: ⬅️گرفتگی و درد عضلات ⬅️ ضربان نامنظم قلب ⬅️پوکی استخوان ⬅️افزایش فشار خون ⬅️آسم ⬅️خستگی و ضعف عضلانی ⛔سالمندان به علت دریافت کم منیزیم بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند ⬅️در نهایت اگر خیلی شدید بشه منجر به کما رفتن فرد میشه. حالا منابع غذایی غنی منیزیم: 🔸دانه ها 🔸مغز ها(آجیل) 🔸حبوبات 🔸غلات 🔸سبزیجات برگی شکل سبز تیره 🔸شیر ⛔برخلاف باور عمومی موز و پرتقال منبع فقیر منیزیم هستن ❗️لایک و سیو این پست یادت نره❗️ @healnut_ من اسما زمانیان هستم مشاور تغذیه و رژیم درمانی، اینجاام تا بتونم سبک زندگی سالمو نشونت بدم، برای دریافت رژیم غذایی هایلایت نحوه ثبت سفارش رو بخون #منیزیم #منیزیم_بخورید #درد_بدن #خستگی #پوکی_استخوان #قلب#منابع_غذایی_منیزیم#موز#آسم #فشار_خون
19 اردیبهشت 1400 18:43:12
5 بازدید
healnut.diet
@healnut.diet ✅ اگه اومیکرون یا سرفه داری این پست میتونه کمکت کنه ✅تو چه راهکاری رو برای کم شدن سرفه پیشنهاد میدی؟ . . . اگر پستم رو از ا.کسپلور میبینی یه سر بزن پیجم پر از اطلاعات تغذیه ایه 👇👇 @healnut.diet 🥰 @healnut.diet 🥰 @healnut.diet 🌺 @healnut.diet ❤️ . . . . . . . . . . . . #اومیکرون #اومیکرون_کرونا #کرونا_اومیکرون #ویروس_کورونا #ویروس_جدید #اومیکرون_ایران #کرونا_را_جدی_بگیریم #کرونادلتا #سرفه_خشک #سرفه #سرفه_کرونا #سرفه_خلط_دار #سرفه_شدید #درمان_خانگی #عسل #سیر #آبریزش_بینی #سرفه_مزمن
18 بهمن 1400 16:41:43
51 بازدید
healnut.diet
🟢این پست کاملا علت های ریزش مو رو توضیح میده🟢 @healnut.diet پس تا وقتی ریشه یابی نشه علت ریزش مو قرص خوردنو، زینک خوردن و ... اینا فایده نداره عزیز جان☺️😣 پ.ن:مشکلات تیروئید هم یکی دیگه از علت هاست ____________________________________ راستی اگر از اکسپلور این پست رو میبینی، بیا داخل پیجم پست های دیگه رو هم ببین 🤩😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #ریزش_مو #ریزشمو #ریزشمودرزنان #ریزش_موی_سر #ریزش_شدید_مو #ریزش_مو_در_زنان #ریزشمودرمردان #کمبود_ویتامین #کمخونی_فقر_آهن #کمخونی #تخمدان_پلی_کیستیک #کیست_تخمدان #کیست #کیستتخمدان #کم_کاری_تیروئید #استرس_و_اضطراب #بیماری_گوارشی #رژیم_غذایی #رژیم_تضمینی #تضمینی_و_واقعی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه
25 آبان 1400 08:30:50
21 بازدید
healnut.diet
@healnut.diet شما از این اشتباهات کردید یا دیدید کسی انجام بده؟ ✅ به نظرم اشتباه دوم خیلی بدتره، واقعا تاثیر داره ها اگر گشنه نباشید موقع خرید 😅 ✅ امتحان کنید حتما 😉 ---------------- میدونستی اگر از همین الانم شروع کنی تا عید پنج کیلو لاغر میشی؟ 🤷😍 👈 برای دریافت انواع رژیم های غذایی و مشاوره تغذیه یا دایرکت بدید یا از طریق لینک موجود در صفحه در واتساپ پیام بذارید 🤍😍 شماره واتساپ: 09214035285 ---------------- . . . . . . . . . . #پزشکی_سلامت #اشتباهات #اشتباهات_رایج_لاغری #سلامتی_بدن #تغذیه_صحیح #پزشکی_تغذیه #پزشکی #تغذیه_مناسب #تغذیه_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #اشتباهات_رایج
13 بهمن 1400 17:17:25
49 بازدید
اسما زمانیان
0
0
✅ از بین ۳ روش بالا دو روش اول رو تقریبا انجام میدیم ✅ اما روش سوم روشی هست که جدیدا گفته شده باعث کاهش آرسنیک برنج به مقدار 😱 ۷۰ درصد کمتر میشه. . @healnut.diet . ✅ توی شستن برنج باید انقد شسته بشه که کاملا آب اون رقیق و سفید بشه و دیگه آب برنج سفید نباشه. . یادت باشه این پست ذخیره کنی تا بتونی بعدا از این روش استفاده کنی و یادت بمونه🤩💪 🍎 تغذیه و رژیم درمانی هیلنوت🍎 . . . @healnut.diet @healnut.diet . . . . #برنج_ایرانی #برنج #برنج_هاشمی #برنج_شمال #برنج_قالبی #زرشک_پلو #کته #کته_کباب #طب_سنتی #سموم #سموم_كشاورزي #ارگانیک #ارگانیک🌱 #دفع_سموم #دفع_سموم_بدن #تغذیه_سالم