بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. سلام مامانای مهربون💜 شب پاییزیتون بخیر🙋‍♀️ حواستون باشه موادی رو که داخل اسلایدها نوشتم مصرف نکنید علاوه براونا 🍁كنسروجاتی كه دارای مواد نگهدارنده می باشند رو در دوران باداری اسفاده نكنيد. 🍁مصرف نمك رو در دوران بارداري محدود كنيد. زيرا باعث احتباس آب در بدن و ايجاد ورم ميشه و احتمال فشارخون بارداری رو بالا میبره... کدوماشو نمیدونستی؟ لایک یادت نره😍🥰 #بارداری_بی_خطر #تغذیه_در_بارداری #تغذیه_بارداری #ممنوعیت_بارداری #سیگار_بارداری #بارداری_کودک_سالم #حاملگی_پرخطر #حاملگی_سلامت #وزن_گیری_جنین #جنین_باهوش #بارداری_ورزش #بارداری_جنین #بارداری_دوقلو #رژیم_غذایی_مادر_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_و_بارداری #سقط_جنين #مادر_آگاه_فرزند_سالم #غربالگری_اول #غربالگری_جنین

. سلام سلام😍💕 این پست برای همه مامانایی که عاشق پسر هستن😍 تو پست‌های قبلتر هم درمورد تعیین جنسیت حرف زدیما اوناهم کمکت میکنن😌 رژیم غذایی شامل موادغذایی میشه که طی سه ماه باید رعایت بشه امشب چندتا از خوشمزه هاشو گفتم😋 راستی میتونی برای دریافت کامل پکیج تعیین جنسیت دایرکت پیام بدی💜 سیو کن که یادت نره😉 #تعیین_جنسیت_جنین #رژیم_تعیین_جنسیت #تعیین_جنسیت_پسر #پسرزایی #تعیینجنسیت #رژیم_تعیین_جنسیت_جنین #پسردارشدن #رژیم_تعیین_جنسیت_پسر #رژیم_پسرزایی #جنسیت_نوزاد #جنسیت_فرزند#اقدام_به_بارداری #اقدام_برای_بارداری #پسردوست

. سلام رفقا💙 روزتون بخیر🥰 قرصهای ضدبارداری انواع مختلفی دارن 🌸قرص‌های ترکیبی 🌸قرص های پروژسترون(قرص شیردهی) 🌸قرص‌ضدبارداری اورژانسی که تو این پست در رابطه با قرصهای ترکیبی صحبت کردیم قرص‌های ضدبارداری علاوه بر جلوگیری از بارداری برای موارد دیگه هم استفاده میشه مثل تنبلی تخمدان تنظیم قاعدگی نامنظم آکنه و هیرسوتیسم درمان قاعدگی دردناک و... حواستون باشه که حتما هرشب سر یک ساعت مشخص قرص ضدبارداری رو مصرف کنید بعد از قطع مصرف قرص ضدبارداری، ممکنه بازگشت سیکل های همراه با تخمکگذاری چندماه به تاخیر بیفته بازهم اگه سوالی بود حتما بپرسین لایک و کامنت فراموش نشه😍🌷 #قرص_ضدبارداری #قرص_اورژانسی #جلوگیری_از_بارداری #روش_جلوگیری_از_بارداری #پیشگیری_از_بارداری #روش_پیشگیری_از_بارداری #روشهای_پیشگیری_از_بارداری #مادرشدن #مادر_آگاه #مامامائده #بارداری_پرخطر #بارداری_ناخواسته #تنظیم_خانواده #ازدواج_دانشجویی #آتلیه_عروس_و_داماد #ضدبارداری #حاملگی_پوچ #اقدامات_قبل_بارداری

@momidwifery اگه تجربه زایمان داری چه طبیعی چه سزارین تو کامنتا برامون بنویس:😍👇 از زایمانت راضی بودی؟ اگه آره چرا؟ اگه نه چرا؟ برگردی عقب هم همین زایمان رو انتخاب میکنی؟👀 اگه تجربه زایمان نداری برامون بنویس: انتخابت برای زایمان طبیعیه یا سزارین؟ چرا؟🥰 هم زایمان طبیعی و هم سزارین در شرایط مختلف میتونن انتخاب درست یا غلطی باشن😊 زایمان طبیعی وقتی بهترین انتخابه که مادر و جنین هیچ مشکلی نداشته باشن و همه چیز طبیعی باشه❗ زایمان سزارین هم میتونه بهترین انتخاب باشه وقتیکه جنین یا مادر در خطرن یا امکان زایمان طبیعی وجود نداره❗ شاید شماهم زایمان طبیعی رو برای خودتون وحشتناک و بزرگ کرده باشین و فکر کنید دردش در برابر زایمان سزارین خیلی بیشتره دوست قشنگم، قبول دارم زایمان طبیعی درد خیلی داره اما کی گفته که زایمان سزارین بی درده؟ تفاوت زایمان طبیعی و سزارین اینه که زایمان طبیعی قبلش درد، زیاده اما بعد تولد نی‌نی راحت میتونید بغلش کنید، بهش شیر بدین و بعد، کاراتونو به راحتی انجام بدین درحالیکه زایمان سزارین قبلش دردی وجود نداره اما بعد تولد نی‌نی، به حدی زیاده که حتی نمیشه کارهای شخصی رو انجام داد یا راحت نی‌نی رو بغل کرد😥 فقط درد نیست... تو زایمان سزارین شکمت دیر به حالت اول برمیگرده و جای بخیه روی شکمت میمونه شاید بگی زایمان طبیعی هم برش میخوره! باید بدونی که در زایمان طبیعی همه برش نمیخورن تازه اگه هم بخورن با بی حسیه و هیچ دردی رو متوجه نمیشین یه برش خیلی کوچیکه که راحت ترمیم میشه درحالیکه در سزارین ۷ لایه شکم باز میشه میدونستی همین باز شدن شکم میتونه باعث شه دچار چسبندگی بشی و برای بارداری های بعدت دچار مشکل بشی حتی بیهوشی سزارین میتونه باعث شه درد کمر تا مدت ها دست از سرت بر نداره🥲 یادت باشه خدا مسیر واژن رو برای خروج جنین تعبیه کرده و بنای خلقته با پیشرفت علم سزارین اومد تا در شرایطی که امکان زایمان طبیعی نیست به حفظ حیات مادر و جنین کمک کنه اما قرار نبود روش اصلی زایمان بشه! یادت باشه اگه سزارین رو به خاطر ترس از طبیعی انتخاب کردی ظلم بزرگی به خودت و کوچولوت کردی ولی اگه از سر آگاهی بوده انتخابت درسته هرکس مختاره برای بدن و فرزندش با آگاهی کامل تصمیم بگیره💜 من وظیفم آگاه کردن توئه هیچکس حق نداره تورو مجبور کنه🥰 #زایمان_طبیعی_بدون_درد #زایمان_طبیعی #زایمان_سزارین #زایمان_زودرس #زایمان_طبیعی_سزارین #طبیعی_یا_سزارین #زایمان_راحت #زایمان_آسان #عوارض_سزارین_و_بیهوشی ##سزارین_اورژانسی #سزارین_انتخابی #سزارین_سلامت #سزارین_کودک_مادر

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلاااام😍 طاعات و عباداتتون قبول❤ اگه یه نی‌نی سالم میخوای باید یک سری از کارهارو قبل از اقدام به بارداری انجام ندی❗ درمورد اقداماتی هم که باید قبل اقدام به بارداری انجام بدی چندشب پیش صحبت کردیم😍 حتما سیوش کن که به دردت میخوره💕 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_اسپرم #قدرت_باروری #تقویت_تخمدان #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمک