سلام مامانااا🙋‍♀️ اینم ورزش کگل که قرار بود براتون بزارم‌ 📌اگر بازم راجب آین ورزش سوالی دارید کامنت بزارید 👇 . ◀️ این ورزش در هر سنی قابل انجام هستش پس تو هر سنی هستی حتما آین ورزش مفید و انجام بده 😍. . . @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #ورزشی #ورزش_کگل #کگل_واژینیسموس #کگل

این پست بدرخواست زیاد شما عزیزان گذاشته شد . . 📍ماساژ شیردهی اغلب هنگامی که یک خانم زایمان می کند و دچار احتقان در سینه هایش می شود، انجام می شود. تکنیک ماساژ، درست مشابه همان ماساژ طبیعی سینه است. یکی از مهم ترین دلایلی که به مادران تازه بچه دار شده توصیه می شود که این ماساژ را انجام دهند، فواید بی شمار انجام این کار، به خصوص در راستای افزایش تولید شیر سینه ها است. 📌ماساژ سینه در دوران شیردهی فواید بسیاری داره. 🔶️1. شیر سالم تر 🔶️2. کاهش درد سینه ها 🔶️3. جریان شیر بهتر 🔶️4. چفت شدن بهتر . (در زمانی که نوک سینه ها خیلی سفت هستند ، شیر دادن به نوزاد مشکل است و او به سختی با نوک پستان چفت می شود. ماساژ نوک پستان برای شیردهی به نرم شدن آن کمک کرده و به شما این اطمینان را می دهد که فرزند شیرخوارتان راحت تر می تواند با نوک پستان چفت شود). . 🔶️5. پیشگیری از افتادگی سینه و ترک های پوستی ناشی از کشش . 📌البته ماساژ سینه ها بهتر از ماه نهم بارداری شروع بشه و نوک سینه برای شیردهی آماده بشه سعی کنید در دوران بارداری با استفاده از روغن زیتون نوک سینه هارو به آرامی ماساژ دهید . . 📌شما ماساژ سینه و تو دوران شیردهی انجام میدید؟؟ 📌دوست دارید راجب چه موضوعاتی پست آموزشی بزارم ؟؟ . . مشاوره/زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama #شیردهی_نوزاد #ماساژ #ماساژ_سینه

از اقدامات قبل بارداری مصرف قرص یدوفولیک که باید از ۳ ماه قبل شروع بشه اگر خانمی مشکل تیروئید کم کاری یا پرکاری داشته باشه بهتره اسید فولیک مصرف کنه👌. . . . #مامایی#مشاوره_ماما#تعیین_جنسیت#دختر#پسر

قلب جنین از هفته ۶ بارداری تشکیل میشه ولی برای سونو قلب جنین 👶 توصیه میکنیم تو هفته👈 ۸ بارداری انجام بشه . . . . پیج مارو به دوستانتون معرفی کنید 🌹 @moshaver.mama . #سونوگرافی_جنین #سونو_قلب #سونوگرافی #سونوگرافی_بارداری #هفته_۸_بارداری

◀️اغلب خانمها که قبل بارداری کیست سینه دارن ممکن در دوران بارداری بخاطر افزایش هورمونها درد سینه ها بیشتر بشه این درد و تورم سینه تا حدودی طبیعیه ولی اگر 👇 🔷️ درد شدید و تورم و قرمزی در ناحیه سینه ها وجود داشت اغلب سونوگرافی توصیه میشه . 🔷️ اغلب توده های سینه در دوران بارداری خوش خیم و شامل👇 📍کیست ها 📍ادنوم 📍گالاکتوسل ها ◀️و در مواردی که توده خوش خیم باشه اقدام خاصی صورت نمیگیره و شیردهی هم مانعی نداره . 📌اگر در آین مورد سوالی دارید کامنت بزارید 👇 @moshaver.mama . . #کیست #کیست_سینه #فیبروکیستیک_پستان #درد_پستان #کیست_مویی

بهترین زمان اقدام به بارداری چه روزی از سیکل ماهیانه است؟؟؟ حدود 14 روز قبل از آغاز دوره بعدی قاعدگی تخمدان ها شروع به تخمک گذاری می‎ کنند . تخمک های آزاد شده به زیر لوله فالوپ منتقل شده و منتظر ورود اسپرم می ‎شوند و در طی رابطه جنسی، میلیون ها اسپرم وارد واژن شده و از طریق دهانه رحم وارد رحم می ‎شوند که با ورود آن ها به درون رحم، اسپرم ها با تخمک ها ترکیب شده و لقاح انجام می ‎شود.  بهترین تایم دقیقا روز تخمگذاری خانم است که بدن خانم در بالاترین آمادگی باروری است ❤❤. . . #بارداری#زوجین#حاملگی#اقدام_به_بارداری