💚برای حفظ سلامتی رحم و تخمدان‌ها جهت باروری چه آدابی را در سبک زندگی رعایت کنم؟ 💚برای حفظ سلامتی رحم و تخمدان ها جهت بالابردن احتمال باروری از چه مواد غذایی پرهیز کنم؟ با ما همراه باشید ❤️ #رهنمون_مادری #بارداری#تخمدان#سلامتی#سبک_زندگی_سالم#باروری#سبک_غذایی_سالم

�چند اصل برای مادرانی که مبتلا به دیابت و فشار خون هستند: 1. وزن گیری متناسب ۲. مصرف به اندازه سبزیجات و میوه ها 3. انجام تمرینات ورزشی متناسب با دوران بارداری (یک اصل مهم) 4. به حداقل رساندن مصرف بیسکویت، شیرینی، شکلات و مواد قندی د. مصرف مقدار کم نمک (حتی در صورت داشتن فشار خون بارداری) 6. پرهیز از مصرف مواد غذایی شور در صورت ابتلا به فشارخون بارداری، مثل خیارشور، گوشت های فرآوری شده و نمک سود #مادر#بارداری#جنین#نوزاد#ورزش#دیابت#فشار_خون#دیابت_بارداری#سبک_مادری#باردار#بچه#مراقبت#سلامت#پزشکی#درمانگاه#آنلاین

. . سونوگرافی دوران بارداری یکی از چالش برانگیزترین موضوعات دوران بارداریه مبنی بر این که آیا لازمه همشو انجام بدیم یا خیر. باید گفت که این سونوها طبق شیوه نامه های مراقبتی مادران باردار برای همه توصیه می شه اما ممکنه با توجه شرایط هر باردار این سونوها حذف و یا در موارد خاص و اورژانسی حتی اضافه بشه.اما در مورد این سونوها: 🔸سونوگرافی اول: در هفته‌های ۱۱ تا ۱۳ بارداری، تحت عنوان سونوگرافی nt انجام می‌شه. 🔸سونوگرافی دوم: به شکل معمول از شروع هفتۀ ۱۶ تا قبل از پايان هفتۀ ۱۸ بارداری درخواست می‌شه. سونوگرافی هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ بارداری بايد هدفمند و به منظور بررسی تعداد جنین، وضعیت جفت، سن بارداری و تعیین ناهنجاری‌های واضح جنین صورت می‌گیره. 🔸سونوگرافی سوم: در هفته‌های ۳۱ تا ۳۴ بارداری به منظور بررسی وضعیت رشد جنین، میزان مايع آمنیوتیک، نمايش جنین، وضعیت جفت و ناهنجاری‌ها درخواست داده می‌شه. . . #سبک_مادری #سبک_زندگی #مادرانه#بارداری #بارداری_سالم #زایمان #بارداری_هفته_به_هفته #نوزاد #سونوگرافی_بارداری #سونوگرافی

. (لطفاً ورق بزنید) یکی از دغدغه ها و نگرانی های شایع شما مادران عزیز در روزهای نخست شیردهی: "آیا حجم کم شیر در روزهای نخست شیردهی کفایت می کند و نوزاد سیر می شود؟" این پست و کپشن مخصوص شما بزرگواران🙂 باید گفت، ✅ حجم شیر آغوز کم هست اما همین مقدار برای تغذیه و رفع نیازهای نوزاد شما کافیست. ✅ ترشح شیر ابتدا بصورت قطره قطره است و از حدود روز چهارم یا پنجم ترشح شیر کامل شروع میشود. ✅ با مکیدن سینه‌ی مادر توسط نوزاد سطح ترشح هورمون پرولاکتین و به دنبال آن میزان تولید شیر مادر افزایش می یابد. پس کم بودن حجم شیر طی چند روز اول کاملا طبیعی است. مادر باید استراحت کافی داشته باشد و آرامش خود را حفظ کند و نوزاد نیز به مکیدن سینه ادامه دهد تا ما جریان شیر را در روزهای آینده داشته باشیم. پس نگران نباشیم و برای مقابله با این سیر کاملا طبیعی دست به دامان شیرهای خشک نشویم چون نیاز نوزاد در روزهای اول کاملا با شیر آغوز برطرف میگردد. . #سبک_مادری #مادرانه#شیردهی #شیر_مادر #آغوز #مادرانه❤️ #طب_مادری #طب_اسلامی #بهداشت_مادر #بهداشت_زنان#دندانپزشکی_بارداری#بارداری#بارداری_سالم #بارداری_حاملگی #بارداری_و_زایمان #بارداری_دندان_سالم #باردار_ایمن

. من که حسابی سردرگم شدم، یکی می گه از وقتی باردار شدی چقدر چاق شدی! یکی می گه چرا وزن نمی گیری! یکی می گی حالا زوده جا داره بازم وزن بگیری! یکی می گه تو که الان این قدر چاقی تا پایان بارداری می خوای چی بشی. بفرمائید این پست تکلیف شما رو روشن می کنه که بالاخره کی ،چقدر وزن بگیره تا دیگه دغدغه وزن گیری رو نداشته باشه و یا این که حداکثر چقدر وزن گیری داشته باشه که مطلوب باشه😎😎 سبک_مادری#وزن_گیری_باردار#باردار#وزن_گیری#مراقبت_بارداری#سلامت_بارداری#ورزش#زایمان#وزن_باردار#مهر_فرشته_ها#قبل_بارداری#آزمایش_بارداری#تغذیه_باردار#تغذیه#

آیا با شروع دردهای زایمان فورا به بیمارستان مراجعه کنم؟🤔 یکی از دلایلی که توصیه نمی شه فرد با شروع دردها بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنه اینه که ممکنه انقباضات و دردی که به دنبال اون ایجاد می شه کاذب باشه و گذر زمان به تشخیص اون کمک می کنه چرا که بعد از مدتی فروکش می کنه.😏😏 یکی دیگه از دلایل اینه که مادر باردار در محیط خونه آرامش ، راحتی و انس بیشتری داره لذا تحمل دردها براش راحتتر می شه. این مسئله تا جایی اهمیت داره که در بسیاری از کشورها به این نتیجه رسیدن که برای هرچه بالاتر بردن کیفیت و راحتی زایمان شرایط یک زایمان فیزیولوژیک رو در منزل خود باردار فراهم کنن.😎😎 خیلی هم عالی😍