جهت دریافت رژیم های تقویت بارودی دایرکت بدید دوستان #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_بارداری #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان ق

"روشنو" در زبان مازندرانی به معنی "روشنی آب" دختر زیبای روشنایی و آب مامانش یه متخصص ماماییه که از سه ماهه اول بارداری تا پایان بارداری از رژیم تغذیه سالم زیتون استفاده کرده بودن و روشنو با وزن ۳۷۰۰ زیبا و خوش آب و رنگ دنیا اومد😍😍😍 با رژیمهای تغذیه سالم در بارداری در کنارتون هستیم #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم_بارداری #رژیم _بارداری_اهری #روشنو #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 شب یلدا علاوه بر زیباییها و خوشیهایی که برای افراد داره، زمان فوق العاده ایه برای مادر باردار😀😀😀 رسم ما ایرانیها خوردن هندوانه و انار و شب چره های دیگه ای مثل لبو، آجیل تو این شبه🍎🍒🍐🍏🍉🍇🍒🍓 اگر چه در سالهای اخیر شیرینی و کیک و پشمک و... هم به اینها اضافه شده اما چه خوبه که مادر باردار از بین خوردنیها و تنقلات شب یلدا اونایی رو انتخاب کنه که خیلی خیلی مفیدن😍😍😍😍 انار و هندوانه و لبوقرمز از خوراکی هایی هستند که بدلیل داشتن رنگدانه قرمز (آنتی اکسیدان لیکوپن) فوق العاده برای بدن مادر و قوی شدن ژنهای جنین موثر و مفیده🍉🍉🍉 خوردن به مقدار متعادل هر کدام ازینها در شب یلدا و صرف نظر کردن از خوراکیهای پوچ مثل کیک و شیرینی و پشمک میتونه یه شب فوق العاده آنتی اکسیدانی برای جنین مهیا کنه😍😍😍😍😍 یلداتون مبارک🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 #رژیم_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #شب_یلدا #تغذیه_بارداری_ماه_اول #تغذیه_بارداری_سالم

لایک میکنی؟👏🏼 عاخه خیلی زحمت میکشیم برا تولید محتواهامون😊 تو سه ماهه اول دو تا حالت شایعه بی اشتهایی و میل نداشتن به خوردن پراشتهایی و تمایل شدید به خوردن در این شرایطه که مادرا میخوان یه چیزی بخورن ولی میترسن که وزنشون بالا بره این میان وعده ها هم احساس سیری بهتون میدن هم کالری خیلی بالایی ندارن ما تو مشاوره ها و رژیم هامون ازین توصیه ها در رژیم مراجعینمون لحاظ می کنیم شما ویارتون چطور بود؟ بیشتر ضعف بود یا بی اشتهایی؟ #تغذیه#تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_در_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_سه ماهه_اول_بارداری#دیابتبارداری #دیابت_بارداری

مصرف به در دوران بارداری توصیه می شود.اما مانند سایر مواد غذایی در بارداری، باید تعادل در مصرف آنها رعایت شود مثلا هفته ای ۳_۴بار و نهایتا روزی یک عدد #رژیم_بارداری#رژیم_غذایی_بارداری #خرید_عالی_

لایک❤ کنین عین آب خوردن😍 مامانای گل این روزا هوا خیلی گرمه چه متوجه بشیم چه متوجه نشیم کلیییی اب از پوست ما تبخیر میشه در کنار آب الکترولیتها هم دفع میشن از جمله نمک همه اینها جمع میشن و بدن شما رو کم آب مییکنن شما که کم اب بشید نی نی هم به کمبود میافته خونرسانی از جفتش کمتر میشه اب اطرافش کم میشه و کلا شرایط براش نا جور میشه پس حتما حتما ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب تو این روزای گرم میل کنین حتی میتونین گلاب و لیموترش و اگر اصافه وزن و قند بالا و فشار بالا ندارید یه کوچولو نمک یا شکر به این آب اضافه کنین تا خوش طعم تر بشه و بیشتر بشه خورد😍😍😍 مراقب خودتون باشین هر کی اب کافی میخوره برامون کامنت بزاره تا بقیه هم تشویق بشن😀😀😀 #تغذیه_سالم #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری